|
今天又到了逛夜市的時候……有星期一次爆表日……
蒙古烤肉，雞蛋糕，蒸花生，煮玉米，糖炒栗子，起士包……
明天又該長肉了……
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 60,98g | Karb: 236,35g.
Makan Pagi: 涼麵, 蜂蜜, 燒餅, 水煮蛋, 八方雲集 無糖豆漿. Makan Siang: 光泉 希臘式優格, 西柚, 黑豆, 裕珍馨 奶油小酥餅, 燒鴨, 蛋炒飯. Camilan/Lainnya: 栗子, 雞蛋糕, 丹麥芝士酥皮餅, 北海道 起司, 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
瑜珈3 - 21 menit, 瑜珈2 - 16 menit, 瑜珈1 - 20 menit, 散步 - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jun 18 oleh anggota: a_0214
|
我們家也是每隔一兩週就來個夜市日，我愛的都是高油高熱量夜市小吃，炸雞排、臭豆腐、蚵仔煎、燒烤、珍奶……這些先吃一輪在說。
02 Jun 18 oleh anggota: vicki6771
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|