Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 266,06g | Karb: 132,16g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Салат из Кальмаров, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Куриный Бульон. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Кальмаров. Camilan/Lainnya: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yupi53
|