|
Na endlich tut sich wieder etwas auf der Waage 💪🏻😁!!!
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 56,92g | Karb: 169,47g.
Makan Pagi: Bonbel Butterkäse, Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Exquisa Exquisa Protein , Schär Vital Brot. Makan Siang: Banane, Pfirsiche, Äpfel. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Milky Way Milky Way Minis, Bananenmilch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
953 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunny204
|