|
Будем считать, что вчерашниц читмил кишем из слоеного теста с луком пореем сыыыром и сливками, чипсами, финиками, киндер шоколадкой и молочком с печеньками удался 😈😈😈😈
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 109,57g | Karb: 73,16g.
Makan Pagi: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Makan Siang: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Makan Malam: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Ананас. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|