Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2010
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 87,60g | Prot: 84,33g | Karb: 43,43g.
Makan Pagi: parizaki, spoonful of muffin, Μαύρη Σοκολάτα 70% κακάο, makedoniko. Makan Siang: olive oil, onion, green pepper, red pepper, tomatoe, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), chicken breast meat. Makan Malam: almond, melon, feta, avocado, mozzarella, cucumber. Camilan/Lainnya: walnut, chunky peanut butter. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 50 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|