Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 119,52g | Karb: 149,26g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Чай с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Кофе с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич. Makan Siang: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Карусель Шашлык Куриный Жареный. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Aerobik - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|