Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 89,35g | Prot: 84,76g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Bäckerei Lange Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Brombeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Birnen, Castello Höhlenkäse, Herta Farmerschinken, Butter, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Bergader Bergbauern Käse. Makan Malam: REWE Bio Schweinerückensteaks, Dijonsenf, Semmel, Aldi Grillfackeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schinkenbratwurst, Dulano Bratwurst, Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|