Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 98,23g | Karb: 115,09g.
Makan Pagi: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Белебеевский Сыр Белебеевский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Каша Овсяная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Молочная Благодать Снежок, Творог 9%. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Запеченный Картофель, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Гренки Домашние. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|