|
今日は、本読んだり草刈りしたり掃除機をかけたりする予定です(^_^;)
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 66,61g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: 牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100. Makan Siang: 牛乳, オルビス プチシェイク トロピカルミックス味. Makan Malam: 焼き芋, 牛肉, セブンイレブン かぶきゅうり漬け, カボチャコロッケ, 野菜炒め. Camilan/Lainnya: 羊羹. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amt o
|