|
Me aproximando da minha meta... 🙌
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 110,82g | Prot: 54,95g | Karb: 62,69g.
Makan Pagi: Abacate, Linea Sucralose, CCGL Leite em Pó Integral. Makan Siang: Friato Mortadela de Frango, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Natural Life-Kodilar Semente de Linhaça, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Salsinha ou Salsa, Pimenta Cambuci. Camilan/Lainnya: Água. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Menyanyi - 25 menit, Elliptical - 10 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morena Raiz
|