Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2010
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 141,19g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Zesty Dill Pickle Spears, Onions, Velveeta Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Makan Siang: #4 Turkey Tom (No Mayo), Sea Salt & Vinegar Chips. Camilan/Lainnya: Simple & Delicious Ham & Cheese Sandwich, dunkin donuts black coffee. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|