Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3159 kkal
|
Lemak: 125,88g | Prot: 141,30g | Karb: 360,26g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Costa Paella, Escal King Prawns, Harry Vollkornbrot, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Palmin Kokosfett, Vita D'or Rapsöl, Gugelhupf. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, REWE Bäcker Brötchen, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|