Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 107,25g | Karb: 131,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Банан, Голубика, Клубника, Lactica Греческий Йогурт. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Домочай Хлеб Императорский, Calve Соус Тартар, Язык Говяжий Отварной, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Белый Амур. Makan Malam: Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|