|
So dann fange ich mal wieder an
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 108,20g | Prot: 82,92g | Karb: 219,25g.
Makan Pagi: Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Frikadelle, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Makan Malam: Bratwurst, Semmel. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Eiskugel, Erdbeeren. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|