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2018/06/01
📝重49.95↗▫脂28.8↗▫肌28.0↘▫內臟3▫體年齡36▫基代1129▫💩
📏85/71（-3）、68（-3）、87（-1）、47（-2）、31.5（-1.5）、25
⏳生理期來怎麼什麼都升了😱不知道跟昨天吃了太多堅果有沒有關係....
♥生理期第2天
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1232 kkal
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Lemak: 58,52g | Prot: 55,31g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: 薌園 100%黑芝麻粉, 六甲田莊 鮮奶酪. Makan Siang: 自製雪花餅-蔓越莓, 全家 烤地瓜, 荔枝一顆16g-11大卡, 芭樂, 水煮蛋. Makan Malam: 冬瓜排骨湯, 煎蛋, 苦瓜, 芭樂, 荔枝一顆16g-11大卡, 豆干, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 森永 牛奶糖. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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