Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 26,98g | Karb: 54,08g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Soft Boiled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins. Makan Siang: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Hellmann's Mayonnaise, Morrisons Eat Smart Ham Salad Sandwich, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|