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Seit 4-5 Tagen keine Veränderung. Ab heute mal 300kcal weniger futtern💪🏻✊🏻
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1849 kkal
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Lemak: 49,97g | Prot: 234,92g | Karb: 110,51g.
Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Edeka Tatar. Makan Malam: Güldenhof Putenbrustfilet, Blaubeeren, Magerquark. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, funny-frisch Salzstangen, Yogurette Yogurette. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist normal bei mir stand es 2 Wochen wenn du jetzt noch weniger Kalorien zu dir nimmst rutscht du immer mehr in den Hungerstoffwechsel. Wenn der Körper dann wieder mehr bekommt wird er es sofort wieder speichern
01 Jun 18 oleh anggota: sanabelle
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Ja schon aber mein Stoffwechsel hat keine Zeit runter zu gehen. Morgens Cardio und abends schweres Gewichttraining.
01 Jun 18 oleh anggota: Lui99
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Sejarah Berat Badan Lui99
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