Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 91,73g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Нескафе Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький 72%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко Голден, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Апатитская Буренка Кефир 1%, 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|