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Krankenhaus Aufenthalt mit wenig Bewegung und der gestrige Besuch beim Chinesen haben meinem Gewicht nicht gut getan 🤦♀️
Jetzt wird aber für die Challenge reingeklotzt, auf geht‘s 🌻-Power
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1550 kkal
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Lemak: 64,75g | Prot: 63,07g | Karb: 180,87g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Farmerschinken, Butter, GutBio Früchte-Tee, Zucker, Goldessa Der Sahnige, Ja! Putenbrustfilet, Aldi Bauernschnitten. Makan Siang: Unser Norden Bierbeißer, Kiwi, Juice Plus Pulver 37,5G, Kaufland Bio Bio Mandel Drink, Erdbeeren. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Grobe Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Gelatelli Frozen Skyr Heidelbeer Holunder, Haribo Kracher, Haribo Weiße Mäuse. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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