Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 86,70g | Prot: 125,46g | Karb: 310,48g.
Makan Pagi: Апельсин, Банан, Киви, Груши, Мандарины, Яблоко. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тилапия. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец. Camilan/Lainnya: Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3331 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|