Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 175,43g | Karb: 117,88g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Makan Siang: Замороженная Вишня, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Соленья Варенья Горошек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Cross Training - 45 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|