Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 106,37g | Karb: 167,08g.
Makan Pagi: Ciliegie, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Piselli. Makan Malam: Lattuga, Pane Bianco, Bonduelle Fagioli Cannellini, Pesce Spada, Salmone. Camilan/Lainnya: San Carlo Patatine Classiche, Ananas, Ananas, Milk Fiocchi di Latte Light, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Gym - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elisa Bennici
|