Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 62,50g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сгущенка, Рис Отварной, Хлеб. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Makan Malam: Хлеб, Сало, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сметана , Клубника, Millennium Шоколад Белый Пористый. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|