|
😉
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 42,80g | Karb: 251,25g.
Makan Pagi: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Banane. Makan Siang: My Muesli Schoko Muesli, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Nordsee Sushi-Box "Sakura". Makan Malam: König Pilsener Pils. Camilan/Lainnya: Radieschen. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|