Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 102,60g | Prot: 102,44g | Karb: 161,10g.
Makan Pagi: Виноград, Белебеевский Сыр Мраморный, Молочная Благодать Топленое Молоко, Бисквитный Двор Торт Творожный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молочная Благодать Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Провансаль ЕЖК Майонез, Таврия Сосиски Фестивальные, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Белебеевский Сыр Белебеевский. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|