Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 105,22g | Karb: 93,87g.
Makan Pagi: Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico. Makan Siang: Mila Latte senza Lattosio, Noci, Mandorle, Foodspring Whey Protein, Mandorle, Noci, Milbona Skyr Lampone. Makan Malam: Piselli Cotti (in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoni Gialli Dolci, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Camilan/Lainnya: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mandorle, Noci, Noci, Mandorle, Mela. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|