Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 59,92g | Karb: 113,80g.
Makan Pagi: Balparmak Süzme Çam Balı, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Tahsildaroğlu Süt Damlası, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Eti Form Kepekli Bisküvi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Starbucks Filtre Kahve (Short). Makan Siang: Humus, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Dardanel Gurme Sardalya, Knorr Çabuk Çorba Yayla, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: AOÇ Kefir, Singleton Whiskey. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine , Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Mixmey Meyve Bar Şeftali, Muz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|