|
91/60/107
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5699 kkal
|
Lemak: 396,34g | Prot: 382,68g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 全家 爆濃起司熱狗, 維他露 每朝健康綠茶, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 炒雞蛋（整個）, 油炸豆腐, 秋刀魚, 豬耳朵, 紫甘藍, 萵苣, 苜蓿芽, 甜椒. Camilan/Lainnya: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 苜蓿芽, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 豬皮, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 植物油, 洋蔥. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|