|
持平很久，終於降到53多了
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 130,90g | Karb: 92,64g.
Makan Pagi: 八方雲集 無糖豆漿, 火雞火腿, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 木耳, 杏鲍菇, 全聯 雞肉, 麻辣燙. Makan Malam: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 鯛魚, 芋頭, 高麗菜, 燙青菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moni103121
|