Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2012
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 67,99g | Karb: 204,26g.
Makan Pagi: Banane, Crunchy Nut, Fruchtjoghurt (Fettfrei). Makan Siang: Fit +Feelgood Diätmahlzeit Pfirsich-Maracuja. Makan Malam: Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Tomaten, Nussiger Lochkäse, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Frischkäse, Sauerteigbrot. Camilan/Lainnya: Küsschen, Sekt Alkoholfrei, Sauerkirschnektar, Schokoflockenkuchen. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|