|
放鬆的後果~
今天依舊努力！😅😅😅
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 48,74g | Prot: 20,26g | Karb: 24,50g.
Makan Pagi: Coco 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 7-11 大杯冰美式咖啡. Makan Siang: 海帶芽, 炒豆芽, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 炒韭菜, 蒸蛋. Makan Malam: 蘆筍. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
瑜珈 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|