Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 16,34g | Prot: 76,09g | Karb: 36,66g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Бульон. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milas_b
|