Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 101,29g | Karb: 58,37g.
Makan Pagi: Vitawell Multivitaminico, Zucchero di Canna, Mila Latte senza Lattosio. Makan Siang: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Gomma da Masticare (senza Zucchero), McDonald's Chicken McNuggets (4), Grok Snack Croccante con Grana Padano, Esselunga Bio Succo di Mele, Arla Protein Natural. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Braciola di Maiale, Vino Chardonnay, Petto di Tacchino. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|