Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 100,27g | Prot: 73,73g | Karb: 288,08g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяная Каша. Makan Siang: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной, Слобода Майонез. Makan Malam: Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Панакота. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Яблоко, Груши, Яблоко. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|