Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 81,25g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Торт "Еда Ангелов". Makan Malam: Мираторг Куриные Крылья, Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Кремлина Курага в Шоколаде, Апельсиновый Сок, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-skinny fat
|