Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 70,19g | Karb: 137,49g.
Makan Pagi: Nestle Кукурузная Каша, Лента Курага без Косточки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Good Food Миндаль Сушеный. Makan Siang: Националь Кунжут , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Рис Жасмин Красный Мистраль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Makan Malam: Националь Кунжут , Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Абкелямова Настенька
|