Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 56,73g | Karb: 190,46g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Papaya. Makan Siang: Cebollas, Aceite de Oliva, Tortilla de Maíz, Nopales, Habas, Setas, Elote, Caldo de Pollo. Makan Malam: Libanius Pan Pita Taquero, Caperucita Queso Panela, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bolillo, Jalapeno Peppers. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 1 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|