|
😏
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 61,43g | Karb: 78,56g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Gardingo Queijo Mussarela Gardingo. Makan Siang: Hershey's Special Milk Castanha do Pará, Skol Cerveja, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Peito de Frango, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coco Seco, Gardingo Queijo Mussarela Gardingo. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Mei 18 oleh anggota: Lu_leoninaa
|
Me sentindo muito melhor, Lu. Depois de ter intensificado as atividades... Espero levar pra vida toda 😉
31 Mei 18 oleh anggota: fernandaadm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandaadm
|