|
今天休息日，要放肆的大吃特吃……
明天再努力~😂😂😂
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 76,75g | Karb: 78,78g.
Makan Pagi: 總統牌 起司片, 八方雲集 無糖豆漿, 梨山 顆粒花生醬, 總統牌 起司片, 義峰食品 低筋麵粉. Makan Siang: 炒高麗菜, 韭菜, 炒豆芽, 煎雞蛋, 雞腿（不吃皮）, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 7-11 大杯冰美式咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳, 水煮蛋, 嚴選蜜黑豆, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
散步 - 30 menit, 瑜珈1 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|