Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 70,33g | Karb: 224,69g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: 7UP 7Up, Globo Lichias em Calda, Morangos com Açúcar, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Rolos California. Makan Malam: Vegetais Estufados (sem Carne), Izidoro Salsichas Bockwurst, Ovo Escalfado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Natural, Continente Queijo Flamengo Fatias, Açúcar Granulado, Continente Presunto, Pão-de-Ló, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Bak Mandi - 20 menit, Spinning - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cheers Viva
|