Jurnal TMBoonstra, 31 Mei 18

vergeleken met vorige ochtend meting:

gewicht -0,3 kg
vetmassa -0,3 kg -2%
vocht +0,1 kg +0,2%
spiermassa 0
vet en vocht vrije massa-0,1

kleine beetjes maar ik ben blij!!!!

109 kg Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2073 kkal

Lemak: 91,42g | Prot: 60,32g | Karb: 248,44g.   Makan Pagi: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Spinazie, Aldi Walnoten, Chiquita Banaan, AH Magere Kwark, Bullet proof koffie. Makan Siang: Komkommer, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Hummus, AH Volkorenbrood, AH Liefde & Passie Meergranen. Makan Malam: Tortilla Chips (Naturel), Bonenstoof. Camilan/Lainnya: Cornetto Classico (60g), Jumbo Bami Goreng, Cornetto Classico (60g). lagi...

720 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...