Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 81,65g | Karb: 218,93g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Culinea Hühnerfrikassee, Grapefruit. Makan Malam: Wassermelone. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anettkrause
|