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Guten Morgen ihr Lieben!
Na langsam scheint sich das ja wieder Richtung runter ein zu pendeln, aber ich mag noch nicht ganz laut brüllen,... wünsche euch aber einen schönen Tag (egal ob Feiertag oder Arbeitstag, kann ja dennoch schön werden,... ich selber muss gleich zur Uni 🤷♀️)
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67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1231 kkal
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Lemak: 48,32g | Prot: 72,51g | Karb: 132,61g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Fol Epi Legere, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Backpulver, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Honig, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Erdbeeren, Sommerrolle. Makan Malam: Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Salakis Salakis Light 9%. Camilan/Lainnya: Pringles Sour Cream & Onion, Kinder Mini Eggs Haselnuss. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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