|
24,1 yağ, 52,1 su, 38,9 kas,keton:0,5 , Akş:109
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 177,88g | Prot: 91,49g | Karb: 16,16g.
Makan Siang: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Marul, Genç Yeşil Soğan, Mantar, Tarabya Hellim Peyniri. Makan Malam: Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|