Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 128,89g | Karb: 338,65g.
Makan Pagi: Мандарины, Груши, Киви, Банан, Апельсин, Яблоко. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Пшеничная Крупа, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3343 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 8 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|