Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 72,83g | Karb: 113,02g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Süßkirschen, Erdbeeren, REWE Corned Beef, Aldi Kochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Hartgekochtes Ei, Bauernbrot. Makan Malam: Landbäckerei Weizenmischbrot, Merlot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola, Purland Hacksteaks Vom Schwein. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|