Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 122,82g | Karb: 133,11g.
Makan Pagi: Juice Plus Complete Vanille, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, My Muesli Best Protein Müsli, Bio Planete Kokosöl Nativ , Reismilch, Kaffee. Makan Siang: Aldi Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Reis & Quinoa, Juice Plus Complete Vanilla, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade. Makan Malam: Vapiano Strawberry Spinach Salad, Fleischer Rumpsteak, Ziegenkäse. Camilan/Lainnya: Galiamelone, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Kaffee (Gemahlen), Leitungswasser, ZEC+ Greens. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|