Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 75,93g | Prot: 116,15g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Makan Siang: Haribo Gummibärchen, Dean&David Veggie Buddha Bowl. Makan Malam: Lidl Bergkäse , Lidl Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Penny Markt Kräuterquark, Möhren, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|