Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 165,56g | Karb: 141,59g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Makan Siang: Курица с Кабачками. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Cybermass Гейнер, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|