|
92,700
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 57,98g | Karb: 197,97g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Овощной, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Пряник, Абрикосы, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Халва в Шоколаде. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|